"Школа разумного питания" начала работать в Витебске

"В нашей "Школе разумного питания" каждый сможет узнать, как правильно питаться, чтобы предупредить многие болезни, как организовать свой рацион, чтобы получать все необходимое и ничего лишнего, как разобраться в калориях, гликемических индексах, рациональности, сбалансированности и прочих премудростях здорового питания. В Беларуси избыточным весом страдает около 58% взрослого населения, диагноз "ожирение" из них имеет 24,3%. Таков результат всеобщей пищевой свободы и вредных привычек. Количество больных растет на 3 тыс. человек ежегодно, 50% из них - дети и подростки. Лишь с появлением проблем, да и то не всегда, люди вспоминают про режим питания, калории и двигательную активность. Но с чего начинать, особенно, когда процесс уже запущен? С этим мы и решили помочь жителям Витебска, чтобы бороться с проблемой сообща", - пояснила Ирина Борисова.

Программа работы школы рассчитана на 5 еженедельных занятий, во время которых участники проекта получат знания, тематические информационно-образовательные материалы по вопросам здорового питания. Особое внимание будет уделено таким факторам риска, как стрессы, гиподинамия, недостаток сна. Индивидуальные консультации можно будет получить не только во время прохождения обучения в группе, но и после его завершения. В данный момент сформировано 3 группы в количестве от 10 до 20 человек, в основном людей в возрасте, но есть и молодежь.

Екатерина Князева - БЕЛТА.